こんにちは。

札幌豊平区にあります、さっぽろプロケア歯科クリニック訪問部歯科衛生士の渡辺です。

手軽に手に入るものとしてはまず、フッ化物入りの歯磨き剤があります。他にも歯を磨いた後に歯ブラシにつけて塗るジェルタイプのもの、歯に吹きかけるスプレー式のもの、洗口剤などいろいろあります。歯科医院でしか購入できないものもあります。

家庭でフッ化物を使う場合、毎日続けることで効果が上がります。製品によって使用法がことなりますので、歯科医や歯科衛生士に相談して正しく使いましょう。　

フッ素は、緑茶やワカメ、エビ、イワシなどの海産物にも多く含まれています。ただし、虫歯予防のためには食品からフッ素を摂るだけではなく、歯科医院でフッ化物を塗ってもらったり、フッ化物入りの歯磨き剤を使う方が効果は高いのです。

歯の表面にフッ素が取り込まれることで歯は強くなります。フッ素は、自分の歯がある人すべてに効果があります。また、フッ素を使っていても食事のたびに歯は酸の攻撃をうけてしまいます。強い歯を作るために日頃からフッ素を使った虫歯予防を心がけましょう。

投稿者: さっぽろプロケア歯科クリニック