こんばんは！
札幌市豊平区にある「さっぽろプロケア歯科クリニック」歯科衛生士・ホワイトニングコーディネーターの政岡です。

今日1日の中で、考え事をしたり集中したり無意識に過ごしていた時間はどのくらいあったでしょうか？

そのとき、グッと食いしばってはいませんか？

私は、料理をするとき包丁で野菜を千切りするときに食いしばってしまう癖があります。

歯周病は、磨き残しやプラークともう一つ大きな要因に食いしばる歯の力があります。
歯の根がその負担に耐えられず、割れてしまったり、骨を溶かしてしまうのです。

最近、食いしばっていませんか？

イライラしたり、考え込んでしまうときは
深呼吸してお口の力を抜いてみましょう( *˙0˙*)

投稿者: さっぽろプロケア歯科クリニック