札幌市豊平区にある札幌プロケア歯科クリニック受付伊藤です。

 

本日のお昼は
衛生士の政岡さんからのスイカを頂きました(^-^)
甘くてとっても美味しかったです！

旬の食材は最高です！

スイカに含まれるビタミンB1、B2、果糖、ブドウ糖などの栄養により夏バテや疲労回復の効能があるそうです。スイカは90％以上が水分で、ミネラルやアミノ酸も豊富！

他にはシトルリンという栄養も含まれており効能は、血管を広げ毛細血管まで血流を良くしてくれます。これは、シトルリンが血管を拡張する作用のある一酸化窒素を増やす働きがあるためです。

夏でも冷え性な方、クーラーで冷えてしまう方にオススメです！(^-^)

皆さん熱中症に気をつけて
旬のものを頂き元気に過ごしましょう！

Let’s be happy!

投稿者: さっぽろプロケア歯科クリニック