こんばんは！

さっぽろプロケア歯科クリニック

歯科衛生士の山口です！

 

最近またジム熱復活して

毎回必ず3キロは走って帰ってきます🏃‍♂️

長距離は昔から苦手だったのに

行事でもないときにこんなに

走っている自分に驚きです（笑）

 

目標を立てるときは期限や具体的な

数値目標を立てると良いと聞きます🧡

 

何事もコツコツ継続が大事ですね🙌

 

投稿者: さっぽろプロケア歯科クリニック