こんばんは！
札幌市豊平区にある「さっぽろプロケア歯科クリニック」歯科衛生士・ホワイトニングコーディネーターの政岡です。

今シーズン、猛威をふるっているインフルエンザですが皆さんの周りではいかがですか？
日々、テレビなどで様々な予防法について流れていますがインフルエンザを予防する方法として、米国糖尿病学会(ADA)は以下をアドバイスしています。

１.人混みや繁華街への外出を控える
２. 外出後の手洗い
３. 適度な湿度の保持
４. 十分な休養とバランスのとれた栄養摂取
５. 体重を毎日はかる

そしてなんと「歯磨き」もインフルエンザ対策になるのです！

口腔内の細菌はインフルエンザウイルスを粘膜に侵入しやすくする酵素を出すため、口腔を不潔に保っているとインフルエンザに感染しやすくなる。また、歯周病による炎症もウイルス感染を促進させてしまいます。

お外から帰ってきたら手洗い・うがい…の前にまず、お口の中をグチュグチュうがい！！そして歯磨きはいつもより少し丁寧に行う。

まだまだ寒い日は続きますので、お互いに気をつけましょう(^ ^)

投稿者: さっぽろプロケア歯科クリニック