こんにちは！

札幌市豊平区にある「さっぽろプロケア歯科クリニック」

訪問　歯科衛生士　久保です。

オーラルフレイルとは、自覚しにくいお口の機能低下から招く

衰えです。この積み重ねから食欲の低下などにつながります。

それは、噛めないから柔らかいものを食べる

そして咀嚼能力の低下につながりお口の機能低下となります。

しっかりと噛んで美味しく食べれるお口作りをするためには、

お口の環境改善のため歯周病、虫歯の治療をする、入れ歯の調整などします。

そしてお口の筋肉トレーニングなどしていきましょう。

☆ぶくぶくうがい

☆唾液腺マッサージ

☆舌のストレッチ

☆飲み込みのトレーニング

お口の筋トレはテレビを見ながらでもできるので毎日の習慣にしてみませんか。

いつまでも家族みんなで一緒の食事を楽しみたいですね。

投稿者: さっぽろプロケア歯科クリニック